http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

المطبخ والطبخ

العودة إلى الأفكار الغداء المدرسة من بينتيريست أطفالك سوف الحب

لقد تغيرت غداء الأكياس البنية كثيرًا منذ الأيام التي كنت تقلق فيها بشأن اختبارات البوب ​​ومن ستجلس في المقصف. بينما ستعمل زبدة الفول السوداني والهلام على الدوام ، فلماذا لا تبدأ السنة الدراسية الجديدة مع بعض وجبات الغداء التي سيكون أطفالك متحمسون لها؟

للتغلب على البلوز الأزرق المدرسي ، قمنا بتجميع أفضل وجبات الغداء المدرسية في Pinterest. سواء كنت تبحث عن وجبات صحية ومتوازنة أو وجبات خفيفة مبتكرة للصغار ، فإن هذه الأفكار المعتمدة من بينتيريست ستحقق التقدير.

1. لدغات الطاقة الصديقة للطفل التي يمكنك القيام بها معا

قد تحب عضات شيا - القنب - الشوفان الخاصة بك لاستلام المكتب ، لكن الاحتمالات هي أن الوجبات الخفيفة المليئة بالطاقة ليست جذابة لأطفالك. تخلط هذه الدقات التي لا تحتوي على خبز مع لدغ الفول السوداني والشوكولاته والزبيب بديلاً رائعًا يسهل نقله. إذا كان طفلك يعاني من الحساسية ، فمن السهل تبديل المكونات من الداخل والخارج.

شعبية: 7K + repins

2. الاستيلاء على السلطة الذهاب للمراهقين مشغول

يمكن إعداد هذه السلطات المفرومة مسبقًا وتوضع في أكواب أو أواني زجاجية للحصول على خيار غداء صحي سريع. جرب سلطة الصيف السبانخ مع التوت الطازج والمكسرات وصدر الدجاج ، أو كوب تقليدي مع صلصة الأفوكادو والطماطم ولحم الخنزير المقدد و

البيض على البخار.

شعبية: 3K + repins

3. طبق صغير الحجم على شطيرة كلاسيكية

السندويشات الفرعية الإيطالية كلاسيكية ، لكن من يريد أخذ وجبة غداء ضخمة لتناول طعام الغداء في اليوم التالي؟ توفر هذه اللفائف منخفضة الكربوهيدرات جميع النكهات والبروتين لشطيرة إيطالية نموذجية دون السائبة والفوضى.

شعبية: 12k + repins

4. ماك والجبن دغات محملة الخضار

لم أقابل طفلاً لا يحب ماك كرافت أو آني والجبن ، لكن وعاء من المعكرونة بالجبنة لا يصنع غداء قابل للنقل أو متوازن. يتم رفع لدغ ماك والجبن السهل من اللفت ، والسبانخ ، والجبن المناسب ، مما يعطي كل من الوالدين والأطفال شيئًا يحبونه. إذا كنت بحاجة إلى مصفاة مكرونة جديدة لمساعدتك في صنعها ، نوصيك باستخدام OXO Good Grips مصفاة.

شعبية: 2K + repins

5. تحولت سندويشات التاكو في الليلة الماضية إلى صحن سلطة

يحب الكثير من الأطفال ليلة تاكو ، لكن التاكو يمكن أن يصنع غداء فوضوي. تعد أوعية غداء سلطة تاكو هذه بديلاً رائعًا مع كل نكهة البروتين الأصلي.

شعبية: 197k + repins

6. الاقتران الطازج واللذيذ ليحل محل وجبات الفاكهة الخفيفة

يمكن لسلطة الفاكهة وحدها أن تترك الأطفال أكثر جوعًا من ذي قبل عن طريق زيادة نسبة السكر في الدم لديهم الكربوهيدرات البسيطة ، ولكن الجمع بين تلك الفاكهة مع المفرقعات وتراجع الزبادي يجعل الحلو ومتوازنة وجبة خفيفة. انها نسخة صديقة للطفل من لوحة charcuterie!

شعبية: 2K + repins

7. لفات البيتزا ليست خارج الثلاجة

اسمع ، كلنا نحب Totino وقد أحرقنا أفواهنا في مرحلة ما من حياتنا ، لكنهم ليسوا طعام غداء عملي. تشبه لفائف البيتزا محلية الصنع هذه المعجنات اللذيذة أكثر من أي شيء ستحصل عليه في ممر التجميد ، ويمكن رفعها باستخدام البيتزا المفضلة لطفلك. إذا كنت بحاجة إلى صينية خبز جديدة ، فجربها أفضل اختيار من الشمال وير.

شعبية: 72k + repins

8. طريقة سهلة لتناول الاقتران الكلاسيكي

هل هناك أي شيء أفضل من التفاح وزبدة الفول السوداني؟ هذه "التفاح" رائعة للأطفال الصغار - إنها جيدة مثل الغمس ، دون فوضى. الخدعة؟ نقع قطع التفاح في ماء الليمون لفترة وجيزة لمنعهم من التحمير. يمكن لأطفالك المساعدة في صنعها هذه تقشير الملونة من كون ريكون التي فاز خيارنا الأفضل.

شعبية: 3K + repins

9. سهل ، يلتف لذيذ

هل يكره طفلك السلطة؟ هذه اللفائف الديك الرومي ولحم الخنزير المقدد والمزرعة تأخذ جميع مكونات ملء سلطة الكوب ولفها لسهولة النقل. لديهم الكربوهيدرات أقل من BLT ، أيضا - رمي في بعض الأفوكادو والطماطم للحصول على نكهة إضافية.

شعبية: 22k + repins

10. شطائر بحجم الكيك مع الطبقة الطازجة

لا تدق سلطة سمك التونة كصديقة للأطفال إلا بعد أن تصنع هذه المتزلجون. حجمها الصغير يجعلها رائعة للصغار ، والخيار يضيف بعض الملمس الطازج والأزمة لمحاربة أي خلل.

شعبية: 1K + repins