http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

المنزل والهواء الطلق

يرتبط جانب السرير الذي تنام عليه بشخصيتك

من المحتمل أنك تنام على نفس الجانب من السرير كل ليلة ، سواء كان ذلك هو الجانب الأقرب من الباب حتى أنت يمكن أن يستيقظ إذا كان أطفالك بحاجة إليك أو إلى الجانب الأبعد من النافذة لتجنب إضاءة الشارع الساطعة في عينيك. لكن ما يبدو وكأنه عادة - أو حتى قرار عملي بحت - قد يكشف عنك أكثر بكثير مما كنت تعتقد وفقًا لبحث جديد.

دراسة أجرتها OnePoll قام Slumber Cloud بتحليل تفضيلات النوم لـ 2000 أمريكي ووجدت أن أي جانب من السرير الذي تنام عليه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بسمات شخصيتك. قبل نستله تحت أفضل المعزي الذي جربناه على الإطلاق، إليك ما تحتاج إلى معرفته عن أسلوب الغفوة الخاص بك.

(لمعلوماتك: يتم تحديد الجانب الخاص بك من منظور وضع في السرير. يعني النوم على الجانب الأيسر أن شريكك ينام إلى يمينك.)

إذا كنت تنام على الجانب الأيسر ...

من المحتمل أن تكون أكثر عقلانية ، وهذا يعني أنك أكثر إبداعًا وإبداعًا. وأظهرت النتائج أيضًا أن الأشخاص الذين ينامون على الجانب الأيسر من السرير يفضلون موسيقى الموضوعات القديمة ، والدهانات الدرامية ، والبيرة وغالبًا ما يميلون أكثر إلى اليسار سياسيًا.

إذا كنت تنام على الجانب الأيمن ...

ثم يقول الباحثون إنك ربما تكون أكثر تفكيرًا في العقل ، مما يعني أنك أكثر تحليلية ومنطقية. يمكنك أيضًا الاستمتاع بموسيقى الروك وأفلام الحركة والنبيذ ، ومن المحتمل أن تسقط في الجانب الأيمن من الطيف السياسي.

إلى جانب الشخصية ، ما الذي يؤثر على أي جانب من السرير نختار؟

جانب السرير

الائتمان: آنا بيزون / غيتي إيماجز

اليسار مقابل اليمين: أيهما تفضل؟

إذا كنت تشك في أن وضعك في النوم يحدده شخصيتك ، فقد تبين أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تلعب دورها. وفقا للدراسةيختار 40 في المائة من الأشخاص جانب السرير الذي يسهل عليهم الدخول والخروج بينما يتخذ 31 في المائة قرارهم بناءً على ما يفضله شريكهم. يختار 25 في المئة أخرى الجانب الذي لديه أفضل عرض للتلفزيون.

ماذا أظهرت الدراسة عن عادات النوم الأمريكية؟

بغض النظر عما إذا كنت تنام على اليسار أو اليمين ، إذا كنت تشعر بأنك تستيقظ على الجانب الخطأ من السرير كل يوم ، فأنت لست وحدك. وجد الباحثون أن الشخص العادي ينام فقط ست ساعات و 22 دقيقة كل ليلة. والأسوأ من ذلك ، أن ما يقرب من ربع الأميركيين (22 في المئة) يحصلون فقط على حوالي أربع إلى خمس ساعات من الإغلاق.

وبما أن العلم قد أثبت مرارًا وتكرارًا مدى ضرر الراحة غير الكافية على صحتك ، فنحن جميعًا نحصل على نوم أكثر ونوعية أفضل. هناك الكثير من الحيل لتحسين جلسة الغفوة القادمة ، بدءًا من إيقاف تشغيل الأجهزة قبل ساعة على الأقل من السرير وحتى التخلص من الكافيين تمامًا (نعم... لن يحدث) ل اختيار وسادة أفضل. ضع في اعتبارك أن توصي مؤسسة النوم الوطنية سبع إلى تسع ساعات من النوم في الليلة بالنسبة لمعظم البالغين.