http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

لايف ستايل

الملابس والاكسسوارات الأساسية للمتزلجين والمتزلجين

سيخبرك أكثر عشاق التزلج والتزحلق على الجليد أن هناك بعض الأشياء التي تحتاج إليها استمتع بيوم على المنحدرات ، بخلاف الموقف الجيد وفهم أساسي لكيفية ركوب التزلج وإيقافه مصعد. ولكن الحقيقة هي ، هذه الرياضة الثلوج لا تتطلب كثيرا من الأشياء (بغض النظر عن الزلاجات والأعمدة التي يستأجرونها في الجبل) ، لا سيما عندما تبدأ أولاً. كونك مجهزًا بشكل صحيح في الرحلات الاستكشافية القليلة الأولى على قمم الجبال ، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا بين أن تصبح عملاً للتزحلق مدى الحياة ونوعًا من الشكر ، لكنني سأجلس بجانب النار. إليك العناصر الأساسية التي يجب عليك إحضارها معك إذا كنت تضرب المنحدرات هذا العام ، وفقًا لأحد الخبراء.

الطبقات مهمة - اخترهم بحكمة

ربما تكون قد سمعت هذا من قبل ، ولكن الأمر يتطلب تكرارًا: للاستمتاع بالأنشطة في الهواء الطلق ، اختر طبقات خفيفة للتنفس. ارتداءها يساعد في الحفاظ على دفء قلبك ، ولكنه يمنع العرق أيضًا من الركود أسفل جسمك معطف شتوي. يقول ديف بيكويث ، مدير Snow Sports في: "أنت تريد أن تتأكد من أنك دافئ بدرجة كافية ، لكنك تحتاج أيضًا إلى إدارة الرطوبة". كلينجتون سكي ريزورت في فيرمونت. "طبقات فتل الرطوبة ضرورية للتزلج وركوب الخيل."

يبدأ يوم التزلج أو التزلج الرائع بقدميك. يقول بيكويث: "تأكد من أن لديك صوفًا جيدًا أو جوربًا صناعيًا سيحرك الرطوبة بعيدًا عن جسمك". يجب أن تكون الجوارب أطول من حذائك و ليست سميكة جدا- وإذا كانت ضيقة للغاية على قدميك (في غير مقصود ، غير ضاغطة الطريق) ، سوف تحصل أكثر برودة بشكل أسرع.

يجب عليك أيضًا ارتداء طبقة رقيقة رفيعة من فتل داخلية أو لباس ضيق وطول حراري على ساقيك وجسمك العلوي. ابحث عن خيارات مصنوعة من الصوف أو مواد تركيبية مصممة لممارسة الطقس البارد ، والتي تحافظ على حرارة جسمك قريبة وتعرق. بالنسبة لهذه الطبقات ، يقول بيكويث إنه يتجنب القطن الذي يمتص العرق ويمكن أن يسبب تهيجًا عندما يفرك الجلد.

للحفاظ على كل شيء معزول ، يجب أن تكون الطبقة التالية خفيفة الوزن ولكنها دافئة. يعتبر الصوف أو الصوف هو الأفضل بالنسبة لقدراته الفائقة على التقاط الهواء ، ولكن لأنه لن يكون ضد بشرتك مباشرة ، يكون قميص من النوع الثقيل العادي جيدًا إذا كان لديك واحد تحب.

أخيرًا ، ستحتاج إلى طبقات خارجية من الريح والماء ، بما في ذلك السراويل والسترة. يجب أن يعمل أي زوج من السراويل الثلجية المائلة رياضياً ، إما بارتفاع مربوط نموذجي أو مع مريلة نمطية شاملة ، والتي توفر بعض الحماية الإضافية بينك وبين الثلج في الأيام الفوضوية. بالنسبة للنصف العلوي ، تأكد من أن الغلاف الذي تختاره مناسب للطقس وملحقاته. يقول بيكويث: "من الأفضل أن يكون لديك سترة ذات ياقة عالية وغطاء رأس لحماية وجهك ورأسك". "تأكد من أن سترتك يمكن أن تستوعب خوذة".

لكن لا تخطي هذه الملحقات

skiing1

الائتمان: صور غيتي / Imgorthand

الخوذات ضرورية للمتزلجين من جميع المستويات.

عند التحدث عن الخوذات ، فإن معظم منتجعات التزلج على الجليد لديها إيجار ، لذلك لا تحتاج إلى شراء واحدة. (إنهم ضخمون ويصعب عليهم النزول في مكان ما ، بعد كل شيء.) ولكن إذا كان المنتجع الذي لن تقدمه لهم ، أو لا ترغب في استخدام استئجار ، فأنت تريد التأكد من أنك لا تزال تملك واحداً - حماية رأسك من الإصابة مهم للغاية. إذا كنت تشتري واحدة ، ففكر في ماركات التزلج والتزحلق على الجليد الكلاسيكية التي ربما تراها في متجر المنتجع - جيرو ، سميث ، وأوكلي.

سوف تساعد خوذة التزلج الخاصة بك على الحفاظ على دفء رأسك ، ولكن للحصول على طبقة إضافية من الحماية ، يمكنك إضافة مشد (يغطي الرقبة والرقبة) النصف السفلي من وجهك) أو بالاكلافا (التي تغطي رقبتك والنصف السفلي من وجهك وآذانك ورأسك) مصنوعة من الصوف أو الصوف. يقول بيكويث: "فيما يتعلق بالملحقات ، فهذه قطع رائعة لحماية وجهك وخلق دفء لرأسك داخل خوذة".

يمكنك ارتداء أي نوع من القفازات أو القفاز على يديك طالما أنها مقاومة للماء ومعزولة. ولكن لتحقيق أقصى درجات الدفء ، فإن Beckwith جزء من القفازات. يقول: "إنهم يعملون بشكل جيد للغاية ، ويمكنهم بسهولة استيعاب أجهزة تدفئة اليد لمزيد من الدفء إذا لزم الأمر". إذا كنت ترغب في مزيد من البراعة ، احصل على زوج من القفازات ذات الوجه العلوي أو المنغلق مع بطانة قفاز من الداخل.

أخيرًا وليس آخرًا ، ستحتاج إلى النظارات الشمسية أو النظارات الواقية لحماية عينيك من وهج الشمس وأي ثلوج أو ثلوج تهب. وفقًا لبيكويث ، فإن النظارات الواقية هي السبيل للذهاب ، فهي تتميز بالمرونة التي تجعلها مشدودة في الجزء الخلفي من الجهاز الرأس ، والتأكد من أنها لا تنزلق أنفك خلال النهار ، وأنها توفر المزيد من الحماية للعين منطقة. عند البحث عن نظارات واقية ، ابحث عن نظرات ذات ميزات مضادة للضباب وحماية للأشعة فوق البنفسجية. فقط تأكد من شرائها بعيدًا بما يكفي قبل أن يتوفر لديك الوقت للتحقق من ملاءمتها قبل أن تحصل عليها على مصعد التزلج - لا تريدهم أن ينزلقوا أو يقرصوا وجهك عندما تكون في منتصف الطريق الجبل.

النظر في جلب هذه جنبا إلى جنب

لوح التزلج

الائتمان: غيتي إيماجز / anatoliy_gleb

إن الحفاظ على الدفء أمر مهم للتمتع الشامل بالجبال.

تدفئة اليد تخدم غرض مزدوج على منحدر التزلج. أنها تمنع أصابعك من الخدر عند وضعها في قفاز أو قفازات ، وإذا كنت تحتفظ بها واحد قريب من هاتفك الخلوي ، يمكنك إطالة عمر البطارية ، حيث أن الطقس البارد يمكن أن يستنزف هاتفك قوة. إذا كنت تريد أن تكون آمنًا ، ففكر في إحضار شاحن محمول ، مثل أنكر باور كور. يقول بيكويث: "إنها ليست فكرة سيئة أن تحمل واحدة". "لا ترغب في موت هاتفك وتفويت فرصة التقاط الصور!"

أيضا: لا تنسى عامل حماية من الشمس. قد تشعر بالبرد في الخارج ، لكن مستويات الأشعة فوق البنفسجية أعلى في المناطق المرتفعة ، وفقًا لما ذكرته منظمة الصحة العالميةمما يعني أن خطر حروق الشمس يرتفع عندما تصعد إلى مصعد التزلج. صحيح ، لن يكون لديك الكثير من البشرة المكشوفة ، ولكن مع الحفاظ على مصغرة واقية من الشمس الوجه و مرهم الشفة- بشكل مثالي مع SPF 30 أو أكثر - في جيب سترتك خلال اليوم ستمنعك من مغادرة الجبل بحكة قشرة حمراء مقشرة.

ما لتترك وراءها

قد يكون هذا بدون أي معنى ، لكن حاول تجنب أخذ أي شيء ليس ضروريًا على الجبل ، مثل المجوهرات المعدنية الضخمة والحقائب الثقيلة. يقول بيكويث: "سوف تؤدي المجوهرات المعدنية إلى البرد ، سواء كان ذلك على أذنيك أو حتى أصابعك". بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للحلقات والأقراط أن تتعطل على القفازات والقبعات ، وقد لا تشعر الأساور في الكاحل بالرضا عندما يتم الضغط عليها ضد حذاء التزلج الضيق أو صندوق التزلج على الجليد.

إذا كنت تريد ، أنت يستطيع أحضر حقيبة ظهر خفيفة أو حزمة الخصر مع مساحة لزجاجة مياه صغيرة ، وبعض الوجبات الخفيفة ، ومحفظتك ، ولكن هذا ليس ضروريًا ، وإذا تأكد من ذلك ، فتأكد من عدم زيادة التحميل. يقول بيكويث: "لا تريد أن تحد من نطاق حركتك أو حركتك على المنحدرات". "كلما زادت حرية التنقل والراحة العامة التي تتمتع بها ، كلما استمتعت بتجربتك".

1. جوارب الصوف للحفاظ على قدميك دافئة

جوارب صوف

الائتمان: Smartwool / دارن صعبة

الجوارب الصوفية تبقي قدميك ممتلئة طوال اليوم.

توفر جوارب Merino الصوفية من Smartwool و Darn Tough عزلًا خفيفًا يجعلك تشعر بالراحة طوال اليوم. توفر كلتا الماركات العديد من الألوان والأنماط المختلفة ، لذلك تتم تغطيتك عندما يتعلق الأمر بالتعبير الشخصي. تأكد من حصولك على زوج لا يشعر بسماكة أو ضيق ، مما قد يجعل قدميك أكثر برودة.

"لقد كان لدي جوارب مبطنة من قبل وحصلت على التزلج لكن هذه التغييرات غيرت تجربتي" ، هذا ما كتبه أحد مراجعي جوارب Darn Tough. "لقد تزلجت منذ أن كنت طفلاً وكنت أعاني دائمًا من مشاكل في الذقن. عندما استخدمت هذه الجوارب ، لم ألاحظ ساقي طوال اليوم! مريح ودافئ."

  • احصل على ملك الرجال و للنساء الجوارب الدكتوراه من SmartWool ابتداء من 26.95 دولار
  • احصل على ملك الرجال و للنساء الجوارب التزلج من دارن صعبة ابتداء من 25 دولار

2. طبقات قاعدة لعزل الأساسية الخاصة بك

baselayers

الائتمان: Smartwool / UnderArmour

مع الطبقة الأساسية الصحيحة ، ستبقى درجات الحرارة الأساسية لديك متساوية.

سواء أكنت تختار الصوف أو المواد التركيبية ، فإن طبقة الأساس الرقيقة والخفيفة تساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم متساوية طوال اليوم. تعد طبقات Merino الأساسية من Smartwool و ColdGear من Under Armour خيارين رائعين ومراجعان جيدًا ، حسب تفضيلاتك الشخصية.

"قميص لا يصدق للتزحلق على الجليد - لم أعد أشعر بالبرد الشديد أو الحار جدًا" ، كتب أحد المعلقين عن نساء أندر أرمور كولدجير أعلى الرقبة وهمية. "هذا القميص ينظم درجة حرارة الجسم ويزيل الرطوبة مثل عدم وجود معدات الطقس البارد الأخرى التي أصبت بها. أنا أمتلك بالفعل مخزونًا إضافيًا لهذا الشتاء. "

  • احصل على طبقات Merino الأساسية من Smartwool بدءًا من 26 دولارًا
  • Get Under Armor ColdGear طبقات أساسية تبدأ من 14.99 دولارًا

3. سروال سنو للحفاظ على ساقيك جافة ورشيقة

سراويل الثلج

الائتمان: كولومبيا / جبل Hardwear

طالما أن السراويل الثلجية الخاصة بك معزولة ومقاومة للماء ، يجب أن تكون على ما يرام.

تجعل السراويل الثلجية المثالية ليوم التزلج أو التزلج على الجليد دافئة وجافة ومتحركة. كلا من Columbia Bugaboo و Mountain Hardwear FireFall معزولان ومقاومان للماء ولهما إضاءة أنيقة خفيفة. الاختلافات الرئيسية بينهما؟ تحتوي سروال FireFall على مريلة - والتي يمكن أن تمنع الثلوج من الانزلاق في أيام البرد الإضافية - كما أن سروال Bugaboo أكثر انسيابية.

"لقد اشتريت هذه الأشياء لأنني سئمت من السراويل الثلجية المنخفضة للنساء والتي تركت الثلج يتساقط باستمرار "لا تسامح كثيراً بالنسبة لأمي يتقلب وزنها قليلاً" ، كتب أحد مراجعي FireFall بنطال. "هذه المرايل هي بالضبط ما كنت أبحث عنه! إنها مريحة ومناسبة تمامًا ولا تسمح بدخول الثلج ودافئة ".

  • احصل على Bugaboo Snow Pants بأحجام رجالية من كولومبيا مقابل 110 دولارات
  • احصل على Bugaboo Snow Pants بأحجام نسائية من كولومبيا مقابل 110 دولارات
  • احصل على سروال Mountain Hardwear FireFall بأحجام رجالية من REI مقابل 225 دولارًا
  • احصل على سروال Mountain Hardwear FireFall بأحجام نسائية من REI مقابل 225 دولارًا

4. سترة تترك مجالاً للخوذة

السترات

الائتمان: باتاغونيا

ابحث عن معطف مع ذوي الياقات العالية وغطاء رأس خوذة ودية.

تريد أن يكون لغطاءك غطاء محرك السيارة مع مساحة للخوذة وعنق مرتفع يمنحك الحماية من رياح الهبوط الجليدية. L.L. Bean Rugged Ridge و Columbia Lay D Down و Alpine Action و Patagonia Snowshot و Snowbelle تتم مراجعة جميع السترات من قبل المتزلجين جيدًا للدفء الذي يتميزون به للتنفس والأغطية القابلة للفصل والأطواق العالية.

"أنا سعيد جدًا بهذه السترة. أنا أستخدمه للتزلج في Cerro Catedral Argentina "، يكتب أحد مراجعي سترة Alpine Action. "يقاوم درجات الحرارة أقل بكثير من -20 درجة مئوية ، تساقط الثلوج والأمطار الخفيفة. إنه مريح للغاية ، حيث توجد عدة جيوب لتخزين ممر التزلج والمحفظة والنظارات والهاتف الخلوي ، والجيب الداخلي به فتحة صغيرة يمر بها كابل سماعات الرأس. "

  • احصل على Rugged Ridge Parka بأحجام رجالية من L.L. Bean مقابل 199 دولارًا
  • احصل على Rugged Ridge Parka بأحجام نسائية من L.L. Bean مقابل 199 دولارًا
  • احصل على Lay D Down II Jacket بأحجام نسائية من كولومبيا مقابل 230 دولارًا
  • احصل على ألباين أكشن سترات بأحجام رجالية من كولومبيا مقابل 170 دولارًا
  • احصل على جاكيت Snowshot من باتاجونيا 3 في 1 من REI مقابل 399 دولار
  • الحصول على سترة باتاغونيا Snowbelle من REI مقابل 399 دولار

5. اكسسوارات الاحترار اليدوي لتجنب الأطراف خدر

قفازات

الائتمان: Swany / الأيدي الساخنة

القفازات وتدفئة اليد تمنع أصابعك من الحصول على خدر.

لدفء القفازات ومهارة القفازات ، جرّب قفازات Swany’s Toaster ، التي تحتوي على بطانة داخلية قفاز وجيب بسحاب. "هذا هو زوجي الثاني من هذه القفازات" ، يكتب أحد المراجعين. إنها خفيفة الوزن للغاية ، وليست ضخمة ، ولكنها دافئة للغاية. السوستة على الجانب ليست فقط جيدة للانزلاق في يد دافئة ولكن أيضا لجلب الخاص بك أصابع خارج (التي يتم تغطيتها في بطانة القفازات المدمج) إذا كنت بحاجة إلى الرمز البريدي معطفك أو استخدام هاتف."

لدفء إضافي ، ضع تدفئة اليد في القفازات. كل ما عليك القيام به هو التخلص منها وسيوفر تأثير التدفئة لمدة تصل إلى 10 ساعات.

  • الحصول على القفازات محمصة Swany المرأة من الأمازون ل 53.71 دولار - 99.99 دولار
  • احصل على قفازات Swany للرجال من Amazon مقابل 88 دولار
  • الحصول على أيدي الساخنة على الأمازون لمدة 24 دولار

6. مشد أو بالاكلافا لإبقاء الثلج بعيدًا عن رقبتك

gaiterbalaclava

الائتمان: Smartwool

الجرام أو بالاكلافا هو حاجز كبير بين وجهك والرياح الجليدية.

إن الجرم أو بالاكلافا المصنوع من الصوف أو الصوف يحافظ على رقبتك معزولة بدون الكثير. يحب المراجعون خيارات Smartwool ، المصنوعة من صوف ميرينو بنسبة 100 في المائة وتوفر شعورًا غامضًا - وليس حاكًا. "من المحتمل أن يكون هذا الجزء المفضل لدي من معدات التزلج على الجليد" ، كتب أحد المعلقين على الجرموقي. "اجعلني أشعر بالدفء خلال تلك الأيام التي لا توجد فيها طريقة لإبعاد كل الثلج. بحلول نهاية اليوم ، غمر الجرار بالثلج المذاب ، لكنني لا ألاحظ حتى أن الصوف يبقى دافئًا بصرف النظر ".

  • احصل على Smartwool Gaiter من REI مقابل 30 دولارًا
  • احصل على Smartwool Merino 250 Balaclava من REI مقابل 40 دولارًا

7. نظارات واقية وخوذة لحماية رأسك

helmetgoggles

الائتمان: سميث / أوكلي

حماية noggin الخاص بك مع خوذة ونظارات واقية.

مع كل المخاطر المحتملة على المنحدرات - شظايا طائشة من الجليد والثلوج المعبأة والأشجار المبطنة مسارات- زوج من النظارات الواقية والخوذة ضروريان للحفاظ على الجزء الأكثر أهمية في جسمك آمنة. إذا كنت تريد أن تتناسب مع الآخرين على الجبل ، فابحث عن الخوذات والنظارات الواقية من Smith و Giro و Oakley. "يا له من اختلاف عن نظارتي القديمة" ، كتب أحد مراجعي Oakley Flight Deck نظارات واقية. "الرؤية المحيطية الأفضل ، الوضوح البصري رائع ، لا تعفير ، يناسب خوذة سميث الخاصة بي تمامًا دون أي ثغرات ، والأهم من ذلك... أنها رائعة المظهر".

  • تسوق خوذات ونظارات Smith في Backcountry بدءًا من 55 دولارًا
  • تسوق خوذات Giro والنظارات في Backcountry بدءًا من 39.95 دولارًا
  • تسوق خوذات ونظارات Oakley من باككونتري ابتداءً من 50 دولارًا

8. SPF لتحصل على طوال اليوم

كريم واقي من الشمس

الائتمان: نيوتروجينا / أكوافور

SPF أمر حيوي لمنع بشرة حكة متقشرة بعد يوم من التزلج.

الأشعة فوق البنفسجية أقوى كلما كان ارتفاعك أعلى ، لذا فأنت تريد التأكد من أن لديك واقيًا مدمجًا من أشعة الشمس وشفاهًا لا يقل عن 30 SPF لتلتصق به في جيبك. للحصول على قابلية إضافية ، انتقل إلى عصا متعددة الأغراض - مثل عصا الوجه والجسم فائقة النقاء من Neutrogena والتي يمكن أن تكون بمثابة حماية للوجه والشفتين. يقول أحد المعلقين: "أحب هذه الأشياء لأنه من السهل تطبيقها على وجهي ورقبتي قبل نوبات التنس الطويلة أو التزلج". "أقدر سهولة الاستخدام ، والحصول على الحماية في المناطق الحساسة بسرعة وكاملة ، والتي لا تستطيع العصي (الأسطوانية) الأخرى القيام بها."

  • احصل على Neutrogena Ultra Sheer Face & Body Stick SPF 70 على Amazon مقابل 8.93 دولار
  • احصل على واقي الشفاه وأكوافور من أمازون مقابل 2.99 دولار

خبراء المنتج في التعليق لدينا جميع احتياجات التسوق الخاصة بك مغطاة. اتبع مراجعة على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويترو إينستاجرام للحصول على أحدث العروض ومراجعات المنتجات والمزيد.

كانت الأسعار دقيقة في وقت نشر هذه المقالة ولكنها قد تتغير بمرور الوقت.