http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

المنزل والهواء الطلق

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2019

اختار جميع المختبرين لدينا جهاز Charge 3 كأداة تعقب اللياقة البدنية المفضلة لديهم لمزيج من الخير يبدو ، قوائم الجهاز سهلة التصفح والتطبيق المرافق ، وعدد كبير من النشاط وتتبع النوم معلومات.

صنّف المختبرون الإعداد "بسهولة فائقة" للحصول على الجهاز والتطبيق وتشغيله. بمجرد الاستخدام ، يصبح جهاز Charge 3 معروفًا ، حيث يتم تذكير كل ساعة بالتحرك و 250 خطوة للعد التنازلي للضغط قبل الجلوس. يقوم Charge 3 ، مثله مثل Fitbits و Garmins الأخرى التي اختبرناها ، بالكشف تلقائيًا عن الحالة المستمرة النشاط ، استنادًا إلى أنماط الحركة وبيانات معدل ضربات القلب التي تسجلها السجلات ، مما يمنحك الفضل في ذلك في التطبيق. يتم السير في مسارات المشي والجري وركوب الدراجات وخاصة بدقة خلال دقيقة أو زائد أو ناقص. ومع ذلك ، فهي ليست مضمونة: لقد أعطتني جلسة قوية قابلة للطي لغسل الملابس على ما يبدو الفضل في "الرياضة". لا يوجد أيضًا أي مؤشر على أن أي شيء يتعقب على الجهاز حتى لا تعرف ما إذا كان يعمل حتى وقت لاحق ، ولم يعرف المختبرون لدينا في البداية مكان العثور على هذه المعلومات في التطبيق (تحت عنوان "تتبع ممارسه الرياضه").

إذا كنت تفضل عدم الاعتماد على الجهاز في التعرف على التدريبات الخاصة بك تلقائيًا ، فيمكنك تشغيل وضع التمرين ، حيث يمكنك الاختيار من بين سبعة خيارات في الساعة يتم ضبطها مسبقًا من حوالي 15 خيارًا على التطبيق. يحتوي Charge 3 على "GPS متصل" ، مما يعني أنه إذا كنت ترغب في رسم خرائط ومسارات أكثر دقة للمشي والجري وركوب الدراجات ، فستحتاج إلى إحضار هاتفك ، على عكس

تشغيل الساعاتالتي تحتوي على شريحة GPS مدمجة. تظل شاشة Charge 3 مظلمة ما لم ترفع معصمك ، مما قد يتسبب في تأخر مزعج في الثانية إذا ترغب في توسيع نطاق إحصائياتك في منتصف الوقت ، ثم يتم إيقافها بسرعة كبيرة ، لذلك قد لا ترى كل ما تريده في ذلك محة.

يقدم فيتبيت مجتمعًا واسعًا ونشطًا يركز على التحديات التي تركز على الخطوات ، وهو أمر لم تحقق أي شركة أخرى لتتبع اللياقة البدنية نفس النجاح في تحقيقه. يمكن أن يكون وجود جانب اجتماعي لمساعدتك في تحديد الأهداف وتحقيقها عاملاً محوريًا في الالتزام بخططك الصحية ، ويعتبر المجتمع نقطة بيع لعشاق فيتبيت. (أثناء الاختبار الذي أجريناه ، أعلنت Google أنها حصلت على Fitbit ، مما أثار مخاوف تتعلق بالخصوصية كيف العملاق التكنولوجيا قد تستخدم جميع البيانات الصحية المتراكمة من شبكتها الواسعة. إلى أن تنتهي عملية البيع ، لن نعرف ، ولكن هذا شيء نراقبه.)

أبلغ المختبرون أن تتبع النوم في Charge 3 بدا أنه يسجل بدقة ، على الرغم من أن أحدهم قد علق على أنه "يتحرك وما لا يشبه تتضمن الميزات الصحية الأخرى سهلة الاستخدام نشاط التنفس للحد من التوتر وتتبع دورة الطمث سجل الترطيب ، سجل الطعام مع قاعدة بيانات قابلة للبحث عن الأطعمة الشائعة ، وكذلك تمرين الدفع مقابل اللعب ، والتأمل ، والعافية الأخرى البرامج.

يحتوي Charge 3 على بعض ميزات الهاتف الذكي ، بما في ذلك الإشعارات ، التي يمكنك تخصيصها أو إيقافها تمامًا إذا كان كل هذا التنبيه يدور على أعصابك. يمكنك الرد على النصوص من الساعة باستخدام الردود المعلبة مسبقا والرموز التعبيرية ، ولكن إذا كنت تريد الرد على النص إلى النص بكلماتك الخاصة ، يجب عليك التفكير في ساعة ذكية.

للحصول على مجموعة مماثلة من الميزات مع شاشة أكبر ، قد يكون Fitbit Versa Lite هو الاختيار المفضل لديك (انظر أدناه). بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، فضل اختبارنا الحجم الكلي الأصغر لشارج 3 ، خاصة للنوم ، على الرغم من التنازل عن الشاشة.

نوصي باستخدام Garmin Vivosmart 4 لأولئك الذين يدخلون فقط في تتبع اللياقة البدنية أو الذين يفضلون فرقة أصغر حجمًا أو الذين يرغبون في إنفاق أقل قليلاً على الجهاز.

يحتوي جهاز التعقب الصغير جدًا - الذي أبلغ عنه المختبرون على أنه سهل الإعداد - على مجموعة كاملة من الغطاء ، بما في ذلك العديد من الأشياء الجيدة في جهاز Fitbit Charge 3. وتشمل هذه التذكيرات بالساعة للتنقل ، والنشاط التلقائي وتتبع النوم ، وبعض إخطارات الهاتف الذكي. والأكثر من ذلك ، أن اكتشاف النشاط التلقائي في Vivosmart 4 يشغل وضع تجريب فعلي للبدء مرة واحدة تم اكتشاف عدد محدد مسبقًا من دقائق المشي أو الجري ، وهو ما لاحظه أحد الاختبارات أنه كان رائعًا ردود الفعل. كما هو الحال مع Fitbit ، فإن تفاصيل ما يتم تسجيله تلقائيًا مدفونة جيدًا في تطبيق Garmin (في "التقويم") ، ولكن Vivosmart 4 يوفر أيضًا أوضاع تمارين مخصصة - ما يصل إلى 11 أنك قمت بالتعيين المسبق في الجهاز من التطبيق - أنه يمكنك تشغيله وإيقاف تشغيله لتسجيل التدريبات الخاصة بك عن عمد للحصول على مزيد من التفاصيل و "الائتمان" في قسم النشاط في تطبيق. يحتوي Vivosmart 4 ، مثل Charge 3 ، أيضًا على اتصال GPS لرسم الخرائط وتسجيل وتيرة أثناء أنشطة المشي والجري وركوب الدراجات ، طالما أحضرت هاتفك.

يوفر Garmin Vivosmart 4 بعض الميزات الإضافية التي لا تتوفر لدى فيتبيت. وهي تستخدم معدل ضربات القلب الاحتياطي (الهريفي) باعتباره قياس التوتر، ويشير إلى متى قد ترغب في الاستراحة. كما يسجل أ نبض قياس الثور أثناء النوم ، مما قد يشير إلى تراجع مستوى الأكسجين في الدم لجذب انتباه طبيبك إذا كنت تشك في أنك قد تعاني من توقف التنفس أثناء النوم.

في الجانب السلبي ، لا يتوافق تتبع النوم في Garmin بشكل عام مع فيتبيت: لاحظ جميع المختبرين ذلك قد يحدد Vivosmart 4 أحيانًا الراحة الهادئة أو القراءة في السرير بأنها تجف ، وبالتالي تضخيم نومهم السجلات. Garmins بشكل عام أيضًا ليست مصممة لتسجيل قيلولة كما أحداث النوم منفصلة ، وهو ما تفعله Fitbits. ويقدر Vivosmart 4 أيضًا قراءة "بطارية الجسم" ، والتي من المفترض أن توفر لك فكرة عن جهازك مستوى الطاقة ، على الرغم من أن الاختبارات وجدت أنه ليس أكثر فائدة من التقييم الذاتي البسيط لكيفية وجودهم شعور. يمكن أن تكون إعلامات الهواتف الذكية الخاصة بـ Vivosmart 4 مزعجة ، خاصة بالنسبة لمستخدمي iPhone الذين لا يستطيعون تحديد التطبيقات التي ترسلها الإشعارات من الهاتف إلى الرسغ — كل شيء أو لا شيء (ومع ذلك ، قد يتم تخصيص إشعارات Android في تطبيق). لا يمكنك أيضًا الرد على النصوص الموجودة على الجهاز نفسه.

يتضمن تطبيق Garmin ، مثل Fitbit ، تتبع الحيض وتتبع الترطيب وشراكة مع MyFitnessPal لتتبع الطعام. كما أنه يربط المستخدمين في مجتمع ما بالتحديات والدعم الاجتماعي ، ولكن مجتمع Garmin ليس في مكان قريب من مجتمع Fitbit من حيث تتبع النشاط العام. (يوفر دعمًا أفضل بكثير للعدائين والرياضيين الآخرين الذين يتحملون القدرة على التحمل ، والذين يمثلون خبز Garmin والزبدة على أي حال.) لذلك ، إذا كنت هل تريد حقًا تطبيق فيتبيت ذو ميزانية محدودة ، يوفر نظام Inspire HR (المزيد أدناه) ميزات تتبع النشاط المجردة ومفتاح إدخال إلى تطبيق فيتبيت كون.

تتميز ساعة فيتبيت فيرسا لايت التي تشبه الساعة الذكية بشجاعة متشابهة جدًا في تتبع الأنشطة ، حيث تشارج 3 ، على الرغم من أنها (لسبب غير مفهوم) تفتقر إلى السلالم التي يتم صعودها وتتبع السباحة ، على الرغم من كونها مقاومة للماء. إلى جانب الشاشة الأكبر حجماً ، يمكنك الوصول إلى تطبيقات ساعة فيتبيت الذكية ، بما في ذلك Strava و Pandora والإصدارات المصغرة من Yelp و New York Times (مع اشتراك). فضل أحد المختبرين عرض الشاشة الكبيرة المربعة على الجزء الضيق من فئة Charge 3 ، لكن آخرين اعتقدوا أن Versa Lite شعرت كبيرة ، وحصلت واحدة منزعجة من الشاشة تومض بشكل مشرق عندما كانت تحاول النوم (يتم إخفاء خيار عدم الإزعاج في التطبيق وقائمة المشاهدة للتخلص من ذلك الإحباط).

تعد ساعة Garmin Vivoactive 4 ساعة متعددة الرياضات أكثر من ساعة تعقب اللياقة البدنية ، وأهم سماتها هي قائمة لا حصر لها من أوضاع نشاط اللياقة البدنية ، ونظام GPS المدمج ، والوصول إلى برامج تدريب السباق المجانية عبر Garmin تطبيق. تم تقسيم اختبارنا على مدى إعجابهم به ، مع بعض الهذيان حول مظهره الأنيق وأكبر من معظم الشاشة ، وشعور الآخرين بالضيق لأنهم لم يتمكنوا من معرفة كيفية تغيير وجه الساعة التناظرية الافتراضية إلى شيء ما الرقمية. (قد يكون ذلك ممكنًا ، لكن الإعداد مدفون في العديد من القوائم). يمكن أن يعمل على مراقبة جيدة ، طالما أنك لا تمانع التنقل عبر الشاشة التي تعمل باللمس ، على الرغم من أن الكثير من المتسابقين يكرهون تلك الألعاب على أنها بالطبع ، لأنها يمكن أن تكون بطريق الخطأ تحريك عملية السلام.

تم تصميم Fitbit Inspire HR ذات الميزانية المحدودة من قبل الشركة في البداية لاستخدامها في شراكاتها مع برامج العافية للشركات ، وهي تظهر لي: إنها رائعة بشكل رائع ورخيصة ، وذات رائحة عرض أحادي اللون. ومع ذلك ، إذا كان كل ما تريده هو جهاز Fitbit بسيط لتتبع الأساسيات على تطبيقه المتفوق ، ويشمل ذلك إخطارات عبر الهاتف وإعلامات نصية ، فلن يفعل ذلك. تتوفر أيضًا نسخة أقل تكلفة من جهاز Inspire بدون معدل ضربات القلب ، وهو ما قد يكون جيدًا أغراض الخطوة واللياقة البدنية - ولكن بدون معدل ضربات القلب ، ستفقد البيانات الأعمق أثناء النوم تتبع.

كان إعداد Withings Pulse HR بمثابة دب لمستخدمي هواتف Android على وجه الخصوص: تم الاحتفاظ بالمزامنة مع التطبيق فشل بالنسبة لي على Samsung Galaxy S10e واضطررت إلى إعادة تشغيل عملية الإعداد بأكملها من الصفر أكثر من ذات مرة. لقد عمل Pulse HR بشكل جيد بما فيه الكفاية كمتتبع للأنشطة ، ولكن لا يعمل على قياس سهولة استخدام الآخرين ؛ قارنه أكثر من واحد من خبرائنا بفبيتبيت منخفضة الإيجار. السمة الوحيدة التي تتميز بها هي عمر البطارية المطالب به لمدة 20 يومًا ، أكثر من ضعف ما يدعي الآخرون ، على الرغم من أننا لم نجري اختبارات بطارية طويلة المدى للمقارنة.

كمستخدم لهاتف Samsung ، كنت متحمسًا لمعرفة ما يمكن أن يفعله Galaxy Fit الجديد ، خاصةً لأنه يشير إلى أنه "ليس عليك تقلق بشأن تفريغ البطارية بشكل مزعج عند تتبع نشاطك "- مشكلة حقيقية في ساعات Samsung التي قمت باختبارها في الماضي. أخيرًا ، لقد قام بعمل جيد بالنسبة لي كمتعقب للياقة البدنية ، لكنني فاتني الميزات "الذكية" ، مثل القدرة على الرد على الرسائل النصية ، والتي (للسخرية) كانت مسؤولة عن استنزاف البطارية في كبار السن عارضات ازياء. واجهت أجهزة اختبار استخدام iPhone الخاصة بنا الكثير من المتاعب مع تطبيق Galaxy Fit ، والذي يتطلب تطبيقين (أحدهما ، Galaxy Wearable ، لإقران الجهاز إلى الهاتف ، والثاني ، Samsung Health ، لتحليل بيانات النشاط) واستسلم اثنان منهم تمامًا لجعله عمل.

يعد Misfit Vapor X جهازًا رائعًا ويعمل على نظام التشغيل Google Wear OS ، مما يجعله ساعة ذكية أكثر من جهاز تتبع اللياقة البدنية. لسوء الحظ ، لم أستطع تشغيلها على الاطلاق كمتعقب للياقة البدنية ، واشتكى الآخرون الذين تمكنوا من إعداده من الإشعارات "الثابتة" التي استنزفت البطارية بمعدل ينذر بالخطر. توفي أحد المختبرين أثناء التمرين الذي كانت تحاول تسجيله ، بينما قال آخر إنه توفي أثناء الليل عندما ارتدى إلى السرير ، والذي انتهى به الأمر لا يهم على أي حال: لا يمكن لـ Vapor X تتبع النوم دون تثبيت جهة خارجية تطبيق.