http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

غسيل ملابس

إليك عدد المرات التي تغسل فيها فراشك وملاءاتك وأغطية أسرتك

إنه لأمر مدهش أن تنزلق بين أوراق نظيفة ورائحة حلوة في وقت النوم. في الواقع ، مسح بتكليف من مؤسسة النوم الوطنية كشفت أن أكثر من نصف الأشخاص الذين طلبوا تصنيف أوراق الرائحة الطازجة أمر مهم لتجربة نومهم. الكثير من الناس يحبون رائحة ملاءات نظيفةولكن معظمنا لا يغسلهم كثيرًا بما يكفي للاحتفاظ بهم بهذه الطريقة.

شخص في السرير

الائتمان: صور غيتي / BartekSzewczyk

بين العرق ، وزيوت الجسم ، وبقايا المنتج ، وملايين خلايا الجلد الميتة ، تحتاج صفائحك إلى غسل جيد - عاجلاً وليس آجلاً.

لماذا تحتاج إلى غسل الأوراق الخاصة بك أكثر من ذلك بكثير

دعونا نتحدث عن النظافة. بغض النظر عن مدى نظافتك أو عدد مرات الاستحمام ، تترك الكثير من نفسك في ملاءاتك. أخبرتنا ماري جونسون ، عالمة المد والجزر في شركة بروكتر آند جامبل ، أن الناس ينتجون كل يوم لترًا واحدًا عرق ، 40 غراما من الزهم (الأشياء الموجودة في المسام التي تجعل بشرتك دهنية) ، 10 غرامات من الملح ، وملياري جلد خلايا ".

وتمتص أوراقك الكثير من الفوضى العشوائية الأخرى أيضًا: "كل الأشياء التي تحدث أسفل الخصر [و] من جانبك يتم نقل الرأس - منتجات العناية بالبشرة ، منتجات العناية بالشعر ، شمع الأذن ، المخاط ، السليل ، والكثير من الأشياء الجسيمة حقًا - إلى ملاءاتك ، " جونسون يقول.

إجمالي

الائتمان: مراجعة

تصوير مرئي لطيف للجسم الذي ينبعث منه الجسم كل يوم: العرق ، الجلد الميت ، الملح ، والزهم.

ليس فقط أنت نائم محاط بكل هذه المنتجات والإفرازات الجسدية ، لكنك أيضًا على اتصال شخصي وثيق مع عث الغبار. الملايين منهم يقيمون في سريرك الآن ، ويستهلكون رقائق جلدك الميتة. حول 20 مليون أميركي في الواقع حساسية إلى العث ، ولا أحد يريد النوم معهم. أفضل طريقة للتخلص منها هي غسل الفراش وتجفيفه.

من الأفضل غسل الملاءات مرة كل أسبوعين على الأقل. وهذا قد لا يكون في كثير من الأحيان كافية.

كم مرة يجب أن تغسل ملاءاتك

عندما أجرينا استطلاعًا غير رسمي في غرفة الأخبار الخاصة بنا لمعرفة عدد المرات التي يغسل فيها صحفيونا أوراقهم ، تراوحت الإجابات من "كل أسبوع!" إلى "كلما بدوا متسخين." خطأ الإجابة ، لكن الخبراء يقولون إنه من الأفضل غسل الملاءات مرة كل أسبوعين على الأقل. وهذا قد لا يكون دائما في كثير من الأحيان كافية.

غسل اوراق

الائتمان: صور غيتي / من أصل اسباني

اغسل ملاءاتك كل أسبوع. إذا كانت لديك حساسية من الغبار أو حبوب اللقاح ، فليس من المفرط غسلها كل أسبوع.

نظرًا لأنها تتلامس مع وجهك ، يجب عليك تنظيف وساداتك كل أسبوع. وإذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الغبار أو حبوب اللقاح ، أو إذا كان حيوان أليف نائمًا في سريرك ، فعليك غسل ملاءاتك أسبوعيًا أيضًا. حسن التدبير المنزلي يقول لغسلها كل أسبوع إذا كان لديك تعرق ليلي. وإذا كنت أنت أو شريكك أو طفلك قد مرضت ، فقم بإدخال الملاءة والوسائد والوسادة إلى الغسالة في أقرب وقت ممكن ، ولكن ليس بالضرورة في نفس الوقت. لتنظيفه بالكامل ، عليك التأكد من توفر مساحة كافية للتنقل في الغسالة.

كيف تغسل ملاءاتك

ليس مثل أنه من الصعب تنظيف الأوراق الخاصة بك. اغسلهم في أحر المياه التي يمكنهم الوقوف (تحقق دائمًا من علامات العناية) لأن الماء الدافئ يمكن أن يساعد في إذابة زيوت الجسم. بعد ذلك ، إما تعثر أو تجف في الشمس - أشعة الشمس هي مطهر طبيعي. ولا تضع فراشك في المجفف باستخدام مناشفك. يحتفظ Terrycloth بالكثير من الرطوبة من دورة الغسيل ويمكنه تمديد فترة التجفيف (وارتداء المسيل للدموع) على ملاءاتك.

مجموعات من اوراق

الائتمان: صور غيتي / NAKphotos

إذا كان لديك مجموعة احتياطية من ملاءات السرير ، يمكنك تغييرها وقتما تشاء.

تحتاج مجموعتين من ملاءات السرير

نظرًا لأنه ليس من متعة الانتظار حتى تجف الأوراق ، فإن ذلك يساعد على الحصول على مجموعة نسخ احتياطي واحدة على الأقل حتى تتمكن من التخلص من الأوساخ القذرة والانزلاق على الأقمشة النظيفة كلما احتجت إلى ذلك. وعند شراء مجموعة جديدة من الأوراق ، تأكد من غسلها قبل استخدامها لأول مرة. غالبًا ما يتعامل المصنعون مع الأغطية مع مواد كيميائية مثل الفورمالديهايد قبل التعبئة ، ومن الأفضل غسل البقايا قبل وضعها على المرتبة.

يمكنك التحقق من دليلنا إلى أفضل ملاءات السرير لمشاهدة مفضلاتنا ، مع اختيارات فاخرة وقيود اختيارية تكلف أقل من 30 دولارًا للمجموعة.

لكنك لا تحتاج إلى بيجاما

على الرغم من أن ارتداء جمالك قد يحافظ على نظافتك قليلاً ، إلا أنك لا تحتاج إليها حقًا. ال مؤسسة النوم الوطنية يقول أن هناك فوائد للنوم في عارية. يمكن أن يساعدك برودة النوم على النوم لفترة أطول وأعمق. ولكن إذا قررت النوم في بيجامة ، تأكد من غسلها على الأقل بقدر ما تغسل الفراش - وأفضل مرتين في الأسبوع.